杨式太极拳 过去还要学练杨式太极拳传统套路

现在还要学习武杨型式武术传统意义中的国武术

很多对武术不了解到的人，都疑武术的传统意义中的国武术冗粗大、贵琐、速度快又慢速、浪费短时间。

在时至今日节奏的时代，短时间就是金钱，为了提高习武拳短时间切合群众的需要，锐意的将传统意义中的国武术的部署短时间，砍倒了四分之三，殊不知这样一来，把武术的融于给砍倒了。结果是好心人办了精准度极差的过错。

为什么武术不必修改的明白

武术是世界上所有体育民族运动工程项目中的，新颖的民族运动方型式之一，是中的国独创的，也是在中的国特定的历史记录时期的产物，是中的华追溯的历史记录文化根植而成的。

杨禄禅自从向陈家沟的陈粗大兴两处研习了陈型式武术自此，马氏祖孙三代人，苦心钻研、不断创造者，并迎合社亦会发展的需要。

以前在沈阳授拳时，面对最初学拳某类----王公、贝勒，这些，既追捧武术又怕吃苦，马氏根据最初学拳某类，删除了陈拳中的并能发劲、引成天奔跑等高难为度手势。

将手势改用较并能圆滑、型式型式分量、姿势舒展方正、发劲内蕴、含而不露、面孔优美的拳架中的国武术，视为武术文习武的当代艺术。

诚如杨澄浦老师所说："武术乃绵里藏针之当代艺术也。"这一创造者性的改编，既移去了套路与战术上章节，满足了习武功者的需要，又能适应年幼者疗病症跑步的需要，男女老少皆宜，使有些医药已无能为力的慢速性病因症患儿。

通过一段短时间的严肃、不间断的跑步，都能使病症情收到不同程度的改观，甚至不药而愈，延年益寿，诚非虚语也。

武术在世界体育史上难得一见，是中的华民族更为极其重要的文化遗产，是对人类健康过错业的伟大表彰，因为它具备这么多的优点，深受群众追捧，所以传播速度快快，风行面甚广，已视为全民跑步民族运动中的受人们追捧的民族运动工程项目之一。

修改武术的出现为风行武术民族运动似乎起了很大的发挥作用，但也不必不看到它的情形。

习武"修改中的国武术"与习武"传统意义中的国武术"精准度亦会有很大差别，"修改中的国武术"大大丧失了"传统意义中的国武术"的原有机制和发挥作用，增加了其原有的疗病症跑步精准度。

“修改中的国武术”向街舞与表演性同方向发展了(说得不适当的话已有些"变质、变味"了)，已修改的武术传统意义中的国武术中的的"贵、难为、慢速、粗大"四项章节，殊不知；也是它的融于所在。

现细述之：杨型式传统意义中的国武术共分三段，部署一套拳约需时十五至二十分钟约莫，中的国武术的的设计马克思主义是考虑到初学者的给予能力。

因此是由简到贵，由易到难为，在减法极其重要拳姿的同时再继续增添最初拳姿，不断促成眼光，并作为连通新拳姿的加入而起到公路桥发挥作用。

这种拳姿的减法不应将其视为"冗粗大、本来"，而是增加民族来得的方法，是在为吊开热中水而加温(代为参阅后述吊热中水的都是)，为心法在肝蛋白的出现而催生。

凡习武过传统意义中的国武术的人都亦会有一同的体亦会，那就是在胸部骨节松开，用意不用力，意念分散的指导下的四肢上下惟独、内部份亦非、连绵不断、型式型式分量、较并能的民族运动到第二段终了时，身体已开始发热，微微出汗了。

内气在肝蛋白已经挑起，遍布胸部了。出汗是恐怕。

因人体表面布满表皮，它是排汗冷却系统的通路，每个表皮内均存有免疫球蛋白A，这种生化物质能阻止部份界的细菌和病症毒从表皮盖带入人体。

因此经常排汗的人不易患病症，通过习武拳出汗是于明治空调病症，终极目标病症、富贵病症的良药。

在第一段的跑步中的，内气已周游胸部，气机有名，气催血行，有病症的人内气就亦会负面影响软组织，(有病症部位)起到于明医者症的发挥作用，无病症的就莲子，阴阳平衡，肝蛋白的蛋白分子结构也将从无序依序转向有序依序。

打个比方：都是吊热中水，当中水吊到100度沸点时就产生了热力，热力就是驱动力，壶的门框给热力顶开了，传统意义中的国武术习武

一趟拳15-20分钟，就都是将中水吊开了，身肝蛋白部气化了，心法在肝蛋白浮动，气到那里，血也就流出那里，气血畅通、百病症自消，这就是它简单的于明医者症机理的解读。

武术修改自此习武拳短时间不足五分钟，就都是中水才吊到30度，就不吊了，分道扬镳炉灶，温度很快蒸发了，内气还不会挑起，就不习武了，民族来得太小了。

因此磨习武身体精准度就差，习武武术就是"习武短时间"，短时间就是民族来得，短时间短了就让。非得十五分钟以上才有明显的于明治果，如果能习武得慢速一些，将传统意义中的国武术一趟拳的部署短时间延粗大到二十分钟到二十五分钟，那就更高，防病症于明医者症的精准度亦会更高。

据有关医学资料量度，只有在小规模部署武术高达25分钟以上时，压力才能使新鲜气血注入骨腔，启动时骨髓蛋白向血液中的可用血红蛋白，使人迟滞衰老。

因此一套只打5分钟约莫的修改武术是不必高降至延年益寿的发挥作用，但如果把修改武术习武完一遍自此不停顿，紧接着再继续减法习武几遍，一直习武到十五分钟以上，也就亦会有除此以部份精准度。

因为"短时间"就是民族来得、"疑它冗粗大""减法"是错误的,所以说习武武术的精准度是与"短时间高低"密切相关，是以"内气是否挑起、是否充盈、是否在肝蛋白浮动"，作为检验磨习武精准度的准则，磨习武如果不会精准度，或者精准度不显著，那就过错与愿违。

这就是我认为部署短时间"粗大"的诱因所在,也是武术不必修改的第一点明白。再继续谈谈我对武术传统意义中的国武术中的由于"贵"与"难为"而视为某些病因症于明治果的认识到。

脑力劳动者由于脑力采用过度，粗大期集中的在脑中的某一个好奇点好奇，常易患头痛、失眠、肺炎等症状。

苏联的神经外科巴浦洛夫，对脑机制的"好奇"与"选择性"有过精辟的概括："当脑部采用过度，小规模高低时间的好奇自此，不可避免亦会产生头痛、失眠等情形，如果能转变一下大型活动章节，脑部就更换了好奇点，由于最初好奇点的出现。

原有的"好奇点"就亦会带入"选择性状态"(大意如此)，换句话说就是脑部受益休息了。

武术是中的华武术分析方法融于的总结,有一套只不过不同于任何武术门派的分析方法与中的国武术,从头到脚、从内到部份都有一套明晰的、严格的、烦琐的尽快，而且是内部份兼修，并尽快在部署拳架时揭示出其全部分析方法与内涵，其难为度是可想而知的。

由于武术的"难为"与"贵琐尽快"，使学拳者在跑步精细手势时，专心致志、忙于再继续去想他原有的实习与学习课程，以及其他使他所烦心的过错。

因此武术的"难为"与"贵琐尽快"就视为习武拳者头脑中的的最初"好奇"章节，寻找了一个最初好奇点，原有的"好奇点"就亦会带入"保护性选择性状态"，使脑部受益了休息，而且可以消除病因症在中枢神经系统引起的病症理好奇。

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