精液异常稀薄如何改善

精液薄如水，呈乳白色液体，是少精子症的表现。这种少精子症一般精液中精子数量比生育能力正常的男性少。精液稀薄的男性不要太担心，这个可以缓解。那么，精液异常稀薄如何改善?

精液异常稀薄如何改善?

1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的生殖功能。

2、补充锌、硒：缺锌、硒会使男性生殖内分泌分泌减少，从而使生殖功能不全、生殖器缩小，从而影响精子的生成、成熟，使得精子数目减少、活力下降精液液化延迟。硒元素是精浆中过氧化物酶的重要组成部分，锌元素可以维持和助长男性生殖功能、提高精子数量。

3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。

3、阴囊是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以能够使其温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、要掌握一定的生殖知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现生殖器有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

精液异常稀薄如何改善?想必大家对此都有了足够的了解。精液稀薄需要及时改善，以免病情扩大。